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Seh- und Rückenschule - Fit am Schreibtisch: effektive Übungen für Rücken und Augen |
| Kursziel: |
Sie erlernen einfache, aber effektive Übungen, um den Rücken, die Wirbelsäule und die Augen während der Arbeitszeit täglich zu entlasten, zu mobilisieren bzw. durch Atemtechnik den Kopf frei zu kriegen. Sie nutzen die einfachen Übungen täglich für einige Minuten während Ihrer Arbeit und sind somit konzentrierter, besser gelaunt, deutlich beweglicher, weniger gestresst und somit leistungsfähiger im Arbeitsalltag. |
| Programm: |
Übungen für die Wirbelsäule, Entspannung für die Augen, Mobilisation für den Rücken, Atemtechnik für einen freien Kopf, durch gezieltes Üben erlernte Techniken vertiefen. |
| Zielgruppe: |
Beschäftigte von Klein- und Mittelbetrieben |
| Ort: |
Bruneck |
| Dauer: |
4 Stunden, 08:30 - 12:30 Uhr |
| Zeitraum: |
Montag, 05.10.2026 |
| Referent/-in: |
Christian Mair, Energetiker und Heilmasseur |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Anmeldungsort: |
Berufsbildungszentrum Bruneck, Toblstraße Nr. 6, 39031 Bruneck, Tel. 0474 573411, Fax 0474 573499 |
| Anmerkungen: |
Für das Ausstellen einer Teilnahmebestätigung ist aufgrund staatlicher Bestimmungen weiters die Zahlung einer Stempelsteuer an den Veranstalter in Höhe von 16 Euro vorgesehen.
Alternativ kann auch eine Stempelmarke zu 16 Euro beim Veranstalter hinterlegt werden. |
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Anmeldung |
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